スクワットしよう！

みなさんこんにちは😄

葛飾区新小岩のパーソナルジム&レンタルジム

【PMG-GYM】です！！

ヒガトレーナーです！

昨日はPMGジムで脚トレをしました！

脚トレはやってる最中もキツイですし、筋肉痛も強く来るので

好きと言われる方は少ないなと思いますが、

僕は脚トレが大好きです！

特にスクワットが1番楽しいと感じています！

シンプルな動きですが、その中で股関節の使い方、

膝の動き、足首の安定感、足裏での踏ん張り方など

様々な事を意識して行うので

難しさはありますが、習得できればボディメイク、機能向上、場合によってはリハビリなどでも活用でき、万能な種目です！

これからは暖かくなり、肌の露出が増えるので

やはり見た目を気にされる事が多くなると思います！

適度な運動を行い、かっこいい身体、美しい身体を目指して頑張ってみませんか！！

PMG-GYMではなんと今なら

初回体験料¥3,000円

入会金¥5,500円

こちらがキャンペーンで無料となっております👏

この機会にぜひPMG-GYMのパーソナルトレーニングを

受けてみませんか！！

皆様からのご連絡お待ちしております‼️