ヒガトレーナーの夜の過ごし方

みなさんこんにちは😄

葛飾区新小岩のパーソナルジム&レンタルジム

【PMG-GYM】です！！

皆様は最近いかがお過ごしでしょうか🤔

花粉がひどく悩まされたり、天気の変化もすごく寒暖差も激しく、体調を崩される方も多い時期ですので、バランス良い食事、適度な睡眠を心がけ、お気をつけてお過ごしください！

今日はヒガトレーナーの夜の過ごし方について紹介してみようと思います！

僕は最近天気が良い日は夜に有酸素がてら散歩をしています！

花粉症できつい日もトレーニングや散歩など

少し運動をすれば若干ですが、花粉症が楽に感じます！

また冬も終わり、かなり涼しく快適な気温になり

夜景も綺麗に見えすごく良い1日の終わりだなと感じます！

無理しすぎは良くないですが、適度な運動をする事で身体的な部分だけでなく、メンタル面も安定しやすくなりますので

皆様もぜひお試しください！

PMG-GYMではなんと今なら

初回体験料¥3,000円

入会金¥5,500円

こちらがキャンペーンで無料となっております👏

この機会にぜひPMG-GYMのパーソナルトレーニングを

受けてみませんか！！

皆様からのご連絡お待ちしております‼️