コンビニで簡単に手に入るタンパク質

みなさんこんにちは😄

葛飾区新小岩のパーソナルジム&レンタルジム

【PMG-GYM】です‼️

本日は筋肉を作る上で大切な、たんぱく質についてです！

タンパク質を摂取する際、高タンパク質、低カロリーの食べ物を毎回調理するのは大変ですよね。

そのような時、気軽にコンビニでタンパク質を取れたら楽だなと思っている方も多いと思います。

そこで今回はコンビニで気軽にタンパク質を取れる食材をご紹介します！

具体的には以下の食材がおすすめです！

①サラダチキン
②ゆで卵
③プロテインドリンク
④豆腐
⑤サバ缶
⑥冷凍ブロッコリー
⑦プロテインバー
⑧チーズ
⑨焼き鳥
⑩納豆

ご自身で調理をし、タンパク質、カロリーを管理するのはもちろん大切ですがコンビニなどでも手軽に摂取することができます！

是非皆さんも買ってみてください！

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